Salzburg Research hat gemeinsam mit der Universität Salzburg ein System entwickelt, das Atmung und Bewegung beim Laufen in Echtzeit aufeinander abstimmt. Ein intelligentes Kleidungsstück erkennt Schritt- und Atemrhythmus und gibt akustisches Feedback, um ruhigeres Atmen, mehr Wohlbefinden und eine effizientere Laufökonomie zu fördern.

Atem und Bewegung besser koordinieren

Die Verbindung von Atmung und Bewegung beeinflusst beim Laufen sowohl das subjektive Belastungsempfinden als auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Genau hier setzt ein neues System an, das Forschende der Salzburg Research Forschungsgesellschaft gemeinsam mit Kolleg:innen der Universität Salzburg entwickelt haben: Ein intelligentes Kleidungsstück erfasst Atem- und Bewegungsmuster und unterstützt Läufer:innen mit akustischen Signalen in Echtzeit, ganz ohne Bildschirm oder störende Zusatztechnik.

Gerade für Freizeitsportler:innen kann eine bewusste Atemführung einen spürbaren Unterschied machen. Viele Menschen empfinden Laufen zwar als niederschwellige Sportart, brechen ihre Einheiten aber wegen Atemproblemen frühzeitig ab.

Echtzeit-Feedback direkt im Kleidungsstück

Der Prototyp eines intelligenten Breathing Belts integriert Sensoren, die den Atemrhythmus messen und mit dem Bewegungsverhalten koppeln. Eine kleine On-Body-Einheit verarbeitet die Daten direkt am Körper mit Edge-KI und erzeugt personalisierte Audiosignale. Diese helfen dabei, die Atmung zu rhythmisieren oder die Ausatmung gezielt zu verlängern.

„Unter Anstrengung neigen Läuferinnen und Läufer dazu, schneller und tiefer zu atmen, aber auch dazu, zu wenig Luft auszuatmen, sodass verbrauchte Luft in der Lunge übrig bleibt. Dadurch steigt die Luftmenge in der Lunge unnötig an, die Atemmuskulatur wird mehr beansprucht, was zu ineffizienter Laufökonomie und frühzeitigerer Erschöpfung führt“, erklärt Severin Bernhart von Salzburg Research.

Weniger Stress, mehr Freude am Laufen

Das System soll Läufer:innen dabei unterstützen, einen gesunden und bewussten Atemrhythmus zu entwickeln, ohne vom Training abzulenken. Besonders die Verlängerung der Ausatmung kann zur körperlichen Entspannung beitragen und das Lauferlebnis verbessern, vor allem bei Laufanfänger:innen und bei Menschen mit erhöhtem Stressempfinden.

„Alle Sensoren und Rechenprozesse sind direkt im Kleidungsstück und der On-Body-Einheit integriert. Die Atemführung passt sich automatisch dem individuellen Schritt- und Atemrhythmus an, inklusive Echtzeitanpassung bei Unregelmäßigkeiten. Sobald das Atemmuster wieder stabil ist, deaktiviert es sich“, so Salzburg Research-Forscher Severin Bernhart.

Gefördert wurde die Arbeit im Rahmen des COMET-Projekts „DiMo-NEXT – Next Level of Digital Motion in Sports, Fitness and Well-being“ durch das österreichische Bundesministerium für Innovation, Mobilität und Infrastruktur, das österreichische Bundesministerium für Wirtschaft, Energie und Tourismus, die Österreichische Forschungsförderungsgesellschaft sowie die Länder Salzburg, Tirol und Oberösterreich.

Mehr Information:

• Publikation: Severin Bernhart, Eric Harbour, Harald Rieser (2025): Phoneless Step- and Breath-Adherent Auditory Breathing Guidance in Running via Smart Garments In: SportsHCI ’25: Proceedings of the First Annual Conference on Human-Computer Interaction and Sports.
• Presseinformation: Intelligent Atmen beim Laufen: Innovative Sportbekleidung gibt personalisiertes Atemfeedback in Echtzeit